“人生从舒适区的尽头开始”，这句话或许是吴秀波成名之路最好的注脚。
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20世纪90年代初，吴秀波是北京和平之家的第一驻唱歌手。 在“万元户”还盛行的年代，一个月就能赚到一万多元。
高收入让吴秀波的生活十分安逸。 他的日常生活除了唱歌，就是吃喝玩乐。
那时，他有一个外号，叫“吴半本”。 每次吃饭，他都会点一半的菜单，只需一个电话，他就可以安排20、30人的晚餐。
当时，中国大陆的流行乐坛正处于全面崛起的前夜。 许多唱片公司把目光投向了卡拉OK厅的驻场歌手。 吴秀波也被多次找过，他也去过顾建芬的培训班，但最终没能继续下去。 下去。
原因很简单——在卡拉OK厅唱歌的日子太舒服了，似乎不需要为其他事情而努力。
然而，时代的车轮滚滚向前，个人命运的转折点似乎就在一瞬间。
随着卡拉OK、迪斯科等新娱乐形式的兴起，大型夜总会、卡拉OK厅逐渐冷清，驻场歌手这一职业也逐渐没落。
回首往事，还沉浸在往日舒适区的吴秀波突然发现有哪些歌手在一起闲逛，韩磊、韩红、满文君、满江、沙宝亮……在唱片公司的帮助下，一一红遍大江南北，这碗驻场歌手饭似乎越来越难吃了。
当时吴秀波也想过改变，制作了专辑《爱情之战》，但发行后反响平平，也没赚到多少钱。 此后，《歌手梦》尝到了一点滋味，继续回归卡拉OK厅演唱。
时间来到90年代末，吴秀波已经成为会场年龄最大的歌手。 随着大型卡拉OK厅的陆续关闭，他的驻唱生涯也逐渐结束。
此后，吴秀波尝试了很多生意，开了7家餐厅，在酒吧、美容院、服装店打工，倒卖外汇，给朋友当经纪人……不过，这些最终都没有成功，而且吴秀波曾一度接近身无分文，甚至体重也飙升至接近180斤，“肚子大了，连弯腰都无法给自己系鞋带”。
虽然现在很多人都称吴秀波为“渣男”，但当时的吴秀波对于家庭还是充满了责任感。 巨大的挫败感和养家糊口的压力像一座大山一样压下来。
压力之下，吴秀波开始从梦中醒来，34岁重回演艺圈，拼命地去拍戏，争取机会。
想从六楼跳下去吗？
好吧，就跳啊跳！
拍摄进度落后？
好吧，你可以整天整夜不睡觉。
“如果你不逼自己一把，你就不知道自己有多优秀。” 与过去决裂，告别舒适区，吴秀波从此走上了逆袭之路。
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由此也不难理解，吴秀波经常会有一些“违背自己”的举动，迫使自己跳出原来固定的行为圈子，比如克服“飞机恐惧症”。
成名后，长途旅行变得频繁，经常有全国各地的各种活动需要参加。 不过，一开始吴秀波就有“恐空症”，一上飞机就害怕，一看到飞机闪烁他就会发疯。 在对飞机的恐惧最严重的时候，吴秀波曾受邀担任黄舒骏南京演唱会的嘉宾。 他从北京一路开车12个小时到达南京吴秀波北京夜总会，拒绝了坐飞机两三个小时落地的便利。
随着就业岗位的不断增加，飞行成为必须面对的问题。
强迫自己寻找解决办法的吴秀波终于找到了答案，这就是最近在网络上火爆的《金刚经》，在他自己的努力推动下。 一开始，他对书上的很多道理不明白，就拿着经文向朋友请教。 当朋友告诉他“问题本身就是答案”后吴秀波北京夜总会，他逐渐意识到“飞机恐惧症”其实是一种反感。 延续生命的愿望。
“我以为我的恐惧是出于责任，出于爱。《金刚经》说，这些都是欲望，只有放下欲望才能获得幸福。”
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“舒适区”是一个内涵广泛的概念。 不仅生活上有舒适区，旅行方式和语言上也有舒适区。 很多人一生都停留在自己觉得舒服的语言方式上，不付出努力，不做出改变，逐渐失去了改善生活的机会。
善于总结的吴秀波，不仅提取了自己的“飞机恐惧症”，还总结了“亲密恐惧症”。 作为一个不爱说话的人，他不喜欢和别人频繁交流。 但演员、老板的多重身份却迫使他不得不多说。
为了实现与他人的有效沟通，吴秀波不仅改变了以往的说话方式，还为自己制定了一套“自我沟通”的方法：
“我之所以能很认真地对待你的每一个问题，是因为当你问完我之后，我会把你的话题转达给自己，再问一遍，像自我回答一样沟通，我不需要回避你。” ，我也不需要恭维你，但我必须用自己的原则来准确地回答自己，这样我的日子才不会被浪费，至少我是在对自己说话。
拍摄《军师》时，吴秀波身兼数职，总会遇到各种情况，忍不住发火。
生气固然令人耳目一新，但有时往往会带来负面后果。
为了改变自己的表情，吴秀波用了两种方法。
一是开工前给工作人员发一条长微信，告诉大家有什么事请保重，“做好疫苗接种”。
二是每天问自己：今天你能好好说话、做事吗，你每天都能进步吗？
“我认为我做过的最好的事情之一就是我一天不发脾气。我和别人一起工作越多，我就越友善，我说话越多，我的声音就越低。”
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不断跳出语言舒适区的吴秀波也总结出了一套语言交流的“理论”。
他认为，语言层面的交流最重要的是“表达”，而不是“表现”。 表达是片面的，“我要什么”、“我要说什么”，也就是说，对自己的话进行深入或浅浅的解释和表达并不是最重要的。 处于表达自我观点或自我解释的阶段。 而表达的就是“我想和你沟通”、“我想要一座桥梁，通向你想去的地方”，与自己和敌人沟通才是最高的表达方式。
在超级演说学院的理论中，人类语言交流的方式除了“表达”和“分享”之外，更重要的是“影响”，可以将自己的语言转化为他人的行为。
应该说，吴秀波对于语言沟通的理解是相当深刻的。 由此就不难理解，为什么吴秀波的表情总是显得迷人，总是用言语触动别人的内心深处，不仅在银幕上，在现实生活中也是如此。
然而，在人生的“圈子”中，不仅要学会“出圈子”，还要学会进入圈子并留在圈子里。
超级演说学院认为语言应该达到知行合一，遵循所说的规律。 也就是说，我们所说的话、做出的承诺必须用一生的行为来实践。 在不断跳出舒适区的过程中，我们也会为自己的人生留下各种各样的印记。 这些标记的组合形成了我们的形象以及我们需要保持的一致性。 从这个意义上来说，人生就是为自己指定一个又一个的圈子。 当一个人无法从行为上维持这些圈子时，他就会面临“人设崩塌”的结果。 吴秀波“破圈”的经历值得借鉴，但“破圈”的现状确实值得我们警惕。
最后附上一段吴秀波的情话教学，堪称“教科书级别”。 让我们一起领略“博式情话”的魅力